便秘很常见，那么便秘应该吃什么呢？便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味等自体中毒症状；南阳肛肠医院提醒：肛肠病症勿小视，一定要尽快治疗，防止肛肠病情加重。

        便秘吃什么食物：

        食物中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。便秘病人的主食应该米、面和杂粮混食，这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。副食应以蔬菜为主，最好是新鲜的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，这样可以促进肠蠕动，防治便秘。南阳肛肠医院，您身边的肛肠医院专家。当然，各种水果也是不可缺少的。坚果类的食物中多含有大量的油脂，能够润肠通便，也应该多吃。如大麦、燕麦、糙米、黑芝麻、豆浆、绿豆、牛奶、羊奶等。

        便秘用什么药：蜂蜜可用；口服西药：蓖蔴油１０～２０毫升早上一次，量可加减。其他导泻药；口服中药：番泻叶１０～２０克冲茶饮，量可加减；南阳肛肠医院，您身边的肛肠医院专家。外用药：开塞露１～２支，肛门注入保留１０～２０分钟，再排便。

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