便秘很常见,那么 便秘应该吃什么 呢?便秘是指大便秘结不通,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味等自体中毒症状;南阳肛肠医院提醒:肛肠病症勿小视,一定要尽快治疗,防止肛肠病情加重。 便秘吃什么食物: 食物中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉 1-3 个。便秘病人的主食应该米、面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。副食应...
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